बाल और नाखून किस पदार्थ का बना होता है
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अंडे में बायोटिन और प्रोटीन प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। ये दोनों पोषक तत्व बालों और नाखून के विकास के लिए महत्यपूर्ण हैं। ज्यादातर हेयर फॉलिक प्रोटीन से बने होते हैं। अगर आप प्रोटीन युक्त आहार लेते हैं तो आपके बाल गिरने की समस्या अपने आप कम हो जाएगी।
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