बॉर्ग यांचे तंत्र____ चे मापन करते
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अनुमानित परिश्रम का बोर्ग स्केल आपके व्यायाम की तीव्रता को मापता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह उच्च हृदय गति, भारी और तेज सांस लेने, पसीने में वृद्धि, और मांसपेशियों में थकान महसूस होने जैसी टिप्पणियों पर आधारित है। यह इन घटनाओं के वास्तविक माप का उपयोग नहीं करता है बल्कि एक व्यक्तिगत आत्म-जांच करता है।
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बाग याचे तंत्र चे मापन करते
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