Question

ब्रेकफास्ट इज इंपोर्टेंट तेल सम पॉइंट्स​

Answer 1

Answer:

It is the first meal of the day.

It increases your energy in the morning.

Explanation:

That is the best i could come up with please thank

Answer 2

Answer:

नाश्ते को दिन के सबसे अहम आहार माना जाता है. और फिर भी यह मज़ेदार है कि जब आप किसी से पूछते हैं कि क्या उन्होंने काम पर निकलने से पहले अपना नाश्ता किया है, तो इसका जवाब ज्यादातर मामलों में 'नहीं' (Skipping breakfast) मिलता है.

Translated By: Anita Sharma

Updated: April 11, 2019 14:05 IST

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Highlights

Healthy Breakfast in Hindi: नाश्ते को दिन के सबसे अहम आहार माना जाता है.

दिन का सबसे अहम आहार है आपके द्वारा किया गया नाश्ता.

आप नाश्ता छोड़ देते हैं तो आप लंच में जरूरत से ज्यादा खाते हैं

Healthy Breakfast in Hindi: नाश्ते को दिन के सबसे अहम आहार माना जाता है. और फिर भी यह मज़ेदार है कि जब आप किसी से पूछते हैं कि क्या उन्होंने काम पर निकलने से पहले अपना नाश्ता किया है, तो इसका जवाब ज्यादातर मामलों में 'नहीं' (Skipping breakfast) मिलता है. अगर आप सोच रहे हैं कि सुबह नाश्ता करना जरूरी क्यों है (Why is breakfast important?) तो आपको बता दें कि दिन का सबसे अहम आहार है आपके द्वारा किया गया नाश्ता. नाश्ता करने के बहुत से फायदे (Breakfast Benefits) हैं. क्योंकि यह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है. अगर आप नाश्ता छोड़ देते हैं तो आप लंच में जरूरत से ज्यादा खाते हैं और यह वजन को बढ़ाने का काम करता है. नियमित रूप से ऐसा करने से आपका शरीर बिना किसी प्रतिरोध के निकल जाता है और आपकी शरीर की प्रणाली गंभीर रूप से प्रभावित होती है. एक स्वस्थ नाश्ता तैयार करने और खुद फर्क महसूस करने के लिए हर सुबह पांच मिनट का समय निकालें. लेकिन इसके साथ ही साथ इस बात पर ध्यान देना भी जरूरी है कि आप नाश्ते में क्या कर रहे हैं. ऐसा न हो कि आपके नाश्ते की प्लेट अनहेल्दी फैट से भरपूर हो. तो यह तय करना भी जरूरी है कि आप नाश्ते में हेल्दी चीजें लें. तो चलिए हम आपको बताते हैं 6 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट आइडियाज़ (High protein breakfast ideas) जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं...

Explanation:

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