Question

ब्रज आसन खड़े होकर किया जाता है या नहीं​

Answer 1

Explanation:

वज्रासन खड़े होकर नहीं किया जाता है

Answer 2

Answer:

इस आसन को करने के लिए घुटनों को मोड़कर पंजों के बल सीधा बैठें। दोनों पैरों के अंगूठे आपस में मिलने चाहिए और एड़ियों में थोड़ी दूरी होनी चाहिए। शरीर का सारा भार पैरों पर रखें और दोनों हाथों को जांघों पर रखें। आपकी कमर से ऊपर का हिस्सा बिल्कुल सीधा होना चाहिए।