Question

बादाम खाने के क्या फायदे हैं ? Health Benefits of Almonds

Answer 1

almond lowers our colestrol level

it gives us vitamin -E.

Answer 2

Answer:1. बादाम खाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है।

बादाम खाने से हमारी याददाश्त बहुत अच्छी होती है, बादाम खाने से हमारी याददाश्त तेज होती है और हम आज भी देखते हैं कि अगर हम कुछ भूल जाते हैं तो हमारे दोस्त या हमारे रिश्तेदार कहते हैं कि बादाम खाओ, यानी बादाम खाओ। हमारी दिमागी शक्ति अच्छी होती है, अगर किसी व्यक्ति को भूलने की समस्या हो यानि भूलने की समस्या हो तो इसमें भी बादाम ज्यादा फायदेमंद होता है। यह बहुत अच्छा होता है क्योंकि बादाम में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व और विटामिन ई पाया जाता है जो हमारे दिमाग के लिए बहुत अच्छा होता है।

2. बादाम खाने से दिल को होते हैं फायदे

बादाम खाने से दिल रहता है स्वस्थ दोस्तों हमारे शरीर में दिल का बहुत ही अहम योगदान होता है यानि अगर दिल अच्छे से काम करे तो ही हमारा शरीर अच्छा काम करता है अगर दिल काम नहीं करता तो हमारा शरीर करता है नहीं कुछ भी नहीं। हमें अपने दिल का ख्याल रखना चाहिए, बादाम उसके लिए काफी मददगार साबित होते हैं, अगर हम नियमित रूप से हफ्ते में पांच दिन बादाम का सेवन करते हैं। इसलिए हम लोको में सामान्य व्यक्ति की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का खतरा पचास प्रतिशत कम होता है, आप बादाम को भिगोकर खा सकते हैं या फिर रात भर पानी और कच्चे दूध में भिगोकर खा सकते हैं, उसके बाद आप खा सकते हैं।

3.लोही परिभ्रमण में बादाम खाने के फायदे

बादाम खाने से होता है ब्लड सर्कुलेशन: बादाम खाने से ब्लड सर्कुलेशन सही होता है यानी खून को शुद्ध करने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन यानी कि हमारे शरीर में होने वाला ब्लड सर्कुलेशन हमारे शरीर को बेहतर बनाता है बादाम में पोटैशियम की मात्रा होती है अधिक, और सोडियम की मात्रा कम होती है, जो रक्त संचार में बहुत सहायक होती है, यदि रक्त संचार अच्छी तरह से होता है, तो शरीर के अन्य अंगों को बहुत अच्छी ऑक्सीजन मिलती है और वे अच्छे से काम करते हैं।

Explanation: https://www.wwneed.com/2022/07/baadaam-khaane-ke-top-10-phaayade.html