Question

barish ke dino me hume kya kya saavdhaniya baratni chahiye is vishye pr 100 shabdo me apne vichaar likhiye

Answer 1

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Hope it's help you dear

Answer 2

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बारिश का मौसम लगभग शुरू हो चुका है,इस मौसम को बीमारियों का संक्रमण काल भी कहते हैं।

डॉ. के अनुसार बारिश के मौसम में बीमारियां बहुत तेजी से फैलती हैं क्योंकि यह मौसम कीटाणुओं पनपने का होता है। ऐसे में हम इन बीमारियों को थोडी सी सावधानियों से अपने पास तक आने से रोक सकते हैं।

उनके अनुसार उपचार से बचाव बेहतर है,इस नियम का पालन वर्षा ऋतू मे करना जरुरी है। अत: हम कुछ सावधानियां रखकर वर्षा ऋतू में सुरक्षित रहकर इस सुहाने मौसम का पूरा लुफ्त उठा सकते है।

यह एहतियात बरतें बारिश के मौसम में:

1. हमेशा ताजे और स्वच्छ सब्जी / फल का सेवन करे।

- ध्यान रहे की खाने से पहले फल / सब्जी को अच्छे से स्वच्छ पानी से धो कर साफ कर ले,खास कर हरी पत्तेदार सब्जी।

- बासी भोजन,पहले से कटे हुए फल तथा दुषित भोजन का सेवन न करे ।

- हमेशा ताजा गरम खाना खाए।

- इस मौसम में सब्जी / फल जल्दी ख़राब हो जाते है इसलिए हमेशा ताजा फल या सब्जी का प्रयोग करे।

- इन दिनों में हमारी पाचन शक्ति सबसे कम होती है।इसलिए जरुरी है अधिक तला,भुना खाना न खाया जाए बल्की ऐसा भोजन खाया खाए जो आसानी से पच जाए।जब भूख लगे तब ही और जीतनी भूख हो उतना ही आराम से पचने लायक खाना लेना चाहिए।

- ज्यादा ठंडा,खट्टा न खाए।ज्यादा नमक वाली चीजे जैसे चिप्स,कुरकुरे,चटनी,पापड कम खाए क्योंकी इस मौसम में शरीर में पानी प्रतिधारण कि संभावना ज्यादा होती है।

2. बाहर का खाना न खाएं है।

- बाहर का सड़क के किनारे मिलनेवाला या होटल का खाना खाने से पूरी तरह बचना चाहिए। .

- बाहर का खाना खाने से जुलाब,उलटी,टाईफ़ोइड इत्यादी गंभीर रोग हो सकते है।

3. बारिश से ऐसे करें बचाव

- हर किसी को बारिश में भीगना पसंद है पर बारिश में ज्यादा देर तक भीगने से सर्दी-खांसी और बुखार हो सकता है।

- बारिश में भीगने पर ज्यादा देर तक बालो को गीला न रखे।

- अगर आप को अस्थमा है या फिर आपको जल्दी सर्दी-जुखाम-खांसी हो जाती है तो बारिश में न भीगे।

- बारिश से बचने के लिये छाता/रेनकोट का इस्तेमाल करना चाहिये।

- कपडे/जूते /चप्पल गीले हो जाने पर तुरंत बदल दे।ज्यादा समय तक गीले कपडे पहनने से फंगल ईत्यादी त्वचा रोग हो सकते है।

- डायबिटीज के मरीजो को विशेष रूप से अपने पैरो को ज्यादा ख्याल रखना चाहिये।पैर गीले होने पर तुरंत उन्हे साफ कर देना चाहिये