Bengali speech on health and fitness
Answers
স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা :
_______________
- উপস্থিত ভাই ও বোনেরা আজ আমরা এই সভায় সমবেত হয়েছি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে আলোচনা করার জন্য। তাই বিনা বাক্যব্যয়ে শুরু করছি আমার আজকের এই বক্তৃতা।
- "স্বাস্থ্যই সম্পদ",আমরা সবাই এই কথাটির প্রায় ছোটবেলা থেকেই শুনে আসছি। সত্যিই স্বাস্থ্য আমাদের কাছে সব থেকে বড় সম্পদ কারণ একটি সুস্থ শরীর ছাড়া আমরা কোনভাবেই আমাদের জীবনকে উপভোগ করতে পারবোনা।
- আমাদের একটি সুস্থ-সবল শরীর পাওয়ার জন্য কয়েকটি সামান্য কাজ করতে হবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এবং সেই সকল কাজ গুলি হল ;
১) নিয়মিত ব্যায়াম অথবা যোগ ব্যায়াম করা।
২) আলসেমি পুরোরকমভাবে দূর করা।
৩) পরিমিত আহার এবং নিদ্রা একান্ত প্রয়োজন।
৪) দৈনন্দিন জীবনে পরিষ্কার পরিছন্নতা পালনও একান্ত প্রয়োজন।
৫) নিয়মিত ডাক্তারের কাছে পুরো শরীরের পরীক্ষা নিরীক্ষা করানো।
- উপরোক্ত বিষয়গুলিকে যদি আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সঠিকভাবে এবং নিয়মিতভাবে পালন করতে পারি ,তবে আমরা সহজেই একটি সুস্থ-সবল শরীরে লাভ করতে পারবো।
- নিজেদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার সাথে আমাদের উচিৎ আমাদের আশেপাশের মানুষজন কেউ সুস্থ জীবনযাপনের জন্য অনুপ্রাণিত করা। একটি সুস্থ জনসংখ্যা হলো আমাদের দেশে মূল বুনিয়াদ যা আমাদের দেশকে সাফল্যের চূড়ায় পৌঁছে দেবে।
- এই বলে আজ আমি আমার এই বক্তৃতা শেষ করলাম।