Question

भुजंगासन प्रतिदिन करने से क्या लाभ मिलता है ​

Answer 1

Answer:

भुजंगासन के लाभ

• सर्पासन बेडौल कमर को पतली तथा सुडौल व आकर्षक बनाता है।
• यह आसन सीना चौड़ा करता है, और इसे रोज़ाना करने से लंबाई बढती है।
• सर्पासन मोटापे को कम करता है।
• सर्पासन करने से शरीर की थकावट भी दूर हो जाती है।
• इस आसन को करने से शरीर सुंदर तथा कान्तिमय बनता है
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