Question

भ्रामरी प्राणायाम से कैसे ध्वनी निकलती हैI​

Answer 1

Answer:

भ्रामरी प्राणायाम से कैसे ध्वनी निकलती हैI

भ्रामरी प्राणायाम मन शांत रखें। दोनों अंगूठों से कान को पूरी तरह बंद करें और पहली दो उंगलियों को माथे पर व निचली दो उंगलियों को आंखों पर रखें। अब लंबी सांस लें और गले से आवाज निकालें। इस मुद्रा में भंवरे जैसी आवाज निकलती है इसलिए इसे भ्रामरी प्राणायाम कहते हैं।

Explanation:

are ohh bhn ka loda tu hai kon hai jo meei bhn ko gali dega bhosdika sala

rand i ka madarchod