Question

Bhaar me khanpaan ke naam jo swasthya ke liye aacha nahi Hua in hindi

Answer 1

Answer:

स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार खाना बेहद जरूरी है। स्वस्थ आहार से मेरा तात्पर्य है कि ऐसा आहार जिसमे पोषक तत्व समुचित मात्रा में हो । हमेशा हरी सब्ज़ी , फल , अंडा , मछली , दाल , रोटी , चावल इत्यादि से मिश्रित भोजन खाना चाहिए। आलू का उपयोग कम करना चाहिए क्योंकि यह अनेकों बीमारियों को जन्म देता है। सब्जी को ज्यादा पका के ना खाए नहीं तो उसके पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं।