Question

चाय पीने से तनाव दूर होता है|यदि हां तो कैसे?​

Answer 1

Answer:

अनिद्रा को दूर करती है चाय

खासकर कैमोमाइल चाय नींद के लिए अच्छी मानी जाती है। इसके सेवन से शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन निकलता है। सेरोटोनिन हार्मोन नींद को नियंत्रित करता है। केले में ट्रिप्टोफन पाया जाता है जो अच्छी नींद के लिए एमिनो एसिड को बढ़ाता है और मेलाटोनिन और सेरोटोनिन की मदद करता है

Answer 2

yes han chai peene se hamare sharir mein kurti yad aati hai