Question

dhup me se konsa vitamin milta hai?​

Answer 1

Explanation:

विटामिन डी सूरज की रोशनी से मिलता है। इसका मतलब ये नहीं की इसके लिए धूप में शरीर को जलाने की जरुरत है। विशेषज्ञ लोगों के अनुसार 10 बजे से 4 बजे तक की धूप चेहरे , हाथ , पैर या पीठ आदि पर 10-15 मिनट के लिए सप्ताह में दो – तीन बार पड़े तो पर्याप्त मात्रा में विटामिन D बन सकता है।

Answer 2

Answer:

vitamin D milta hai dhup se