Question

dietary fibre kisme paya jata hai?​

Answer 1

Answer:

फाइबर से भरपूर होते हैं फल

फल जैसे सेब और नाशपाती में भी फाइबर की मात्रा पाई जाती है। इन्हें आप साबुत, छोटे पीस काटकर सैलेड के रूप में और ब्लेंडर में शेक बनाकर भी ले सकते हैं। ध्यान रहे आपको इसे इस्तेमाल करते समय इसका छिलका नहीं उतारना है, क्योंकि इसके छिलके में ही फाइबर की मात्रा पाई जाती है।

Answer 2

Answer:

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