Question

Eassy on my sleeping dream in Marathi

Answer 1

बहुतेक लोकांना असे वाटते की झोप ही एक निष्क्रिय आणि तुलनेने स्थिर प्रक्रिया आहे, परंतु झोपेची जाणीव खूप सक्रिय आहे. झोपेत असताना आपल्याकडे कल्पना, दृश्य आणि भावना देखील असतात ज्यांना एक स्वप्न म्हणतात. आरईएम झोपेवर लक्ष केंद्रित करताना झोपेचे आणि स्वप्नांचे हे मूल्यांकन झोपेच्या चक्रात बदल दर्शवते. तसेच, मी स्वप्नांच्या विश्लेषणामागील इतिहासाचा अभ्यास करेन आणि छान स्वप्नांचा परिचय देऊ. स्वप्ने आणि झोपेबद्दल सर्व काही आपल्या शरीरात विश्रांती घेते.

स्वप्न झोपेला आरईएम स्लीप किंवा डोळ्याच्या हालचालींची झोपे देखील म्हणतात. जसे त्याचे नाव सूचित करते की स्वप्नात झोपेच्या वेळी डोळे बंद पापण्याखाली पटकन सरकतात. अंतिम झोपेच्या अवस्थेत स्वप्नांची झोप येते, ज्याच्या व्यक्तीच्या झोपण्याच्या वेळेच्या 15% ते 20% इतके असते. दररोज रात्री प्रत्येकजण चार ते सात वेळा स्वप्न पाहतो, परंतु सकाळचे सर्वात संस्मरणीय स्वप्न जागृत होणे हे सर्वात जवळचे स्वप्न आहे. फक्त स्वप्न पाहणा्याला स्वप्न आठवत नाही म्हणून ते घडले नाही. त्यांना ही स्वप्ने आठवली आहेत की नाही, प्रत्येकजण प्रत्येक रात्री स्वप्नात पाहत आहे. झोपेत स्वप्न पहायला साधारणत: 30 ते 90 मिनिटे लागतात. झोपेच्या सखोल अवस्थेत पोहोचल्यानंतर स्वप्नाळू रात्रीच्या उर्वरित आरईएम झोपेमध्ये प्रवेश करेल. आरईएम झोपेच्या दरम्यान रक्तदाब आणि हृदय गती चढ-उतार आणि वाढते

आशा आहे की ती तुम्हाला मदत करेल