Écrivez une conversation entre deux légumes en mentionnant au moins une utilité de chacun.
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Les fruits et les légumes ajoutent des couleurs, des textures et des saveurs dans l’assiette. Le plaisir des sens est d’ailleurs une excellente raison d’en manger. Pour augmenter la consommation de fruits et de légumes d’un enfant, il est plus efficace de lui parler du plaisir de les manger que de leur bonne valeur nutritive.
Bien sûr, les fruits et les légumes contiennent de nombreux nutriments. Parmi ceux-ci se trouvent principalement des fibres alimentaires, des vitamines (A, C, B2, B6, K, acide folique, etc.), des minéraux (potassium, fer, magnésium, calcium, cuivre, etc.) et plusieurs composés antioxydants. Ces nutriments contribuent à la santé de l’enfant en aidant, entre autres, à favoriser le bon fonctionnement de son système immunitaire, à former et à entretenir de nouvelles cellules, à faire fonctionner ses muscles et ses nerfs, à solidifier ses os et ses dents, à permettre la transmission des informations entre son cerveau et son corps (influx nerveux) et à assurer la régularité intestinale.
Tomate - Salut, pomme de terre, comment ça va?
Pomme de terre - Bonjour tomate, je vais bien. Merci. Comment allez vous?
Tomate - Merci cher. Je suis d'accord. Mais parfois, je suis très triste et plein de remords.
Pomme de terre - Pourquoi dites-vous cela? Vous êtes aimés de tous.
Tomate - Parce que je suis tellement gâchée à cause d'attaques de ravageurs et de maladies dans les champs et de mauvaises méthodes de stockage. Je n'ai pas autant de chance que toi.
Pomme de terre - Lucky me. Huh! Pas du tout.
Tomate - Vous plaisantez. Vous êtes un aliment de base dans presque tous les régimes et utilisé dans tous les repas de la journée. Ainsi, les gens optent davantage pour vous. Vous pouvez prospérer dans toutes les conditions et vous n'êtes pas aussi périssable que moi.
Pomme de terre - Je le sais, mais je ne reçois toujours pas le respect dû. Je suis gâté ici et là et personne ne me remarque. Personne n'aime ma couleur car comme ils préfèrent plus de tomates rougeâtres. Vous pouvez profiter du réfrigérateur frais en été et je vis comme un opprimé dans un panier quelque part.
Tomate - Ha, Ha! Quelle observation? Et j'étais triste. Merci de m'avoir fait connaître le vrai sens de la phrase «L'herbe est toujours plus verte de l'autre côté». Mais oui, je ne vous insulte pas non plus. Nous devons aimer où nous sommes. Tel devrait être notre objectif.
Pomme de terre - Oui, mon ami. Je me sens plus positif maintenant.