eesay on junk food in punjabi
Answers
Answer:
Explanation:
ENGLISH
Generally, junk foods look so attractive and yummy for the people of every age group. However, it is very true that they are so coarse from inside. What they look from outside never become from inside. Junk foods are never considered healthy to the health, they have been proved unhealthy in all ways. Junk foods are unfit to the health and one who practice to eat junk foods calls so many disorders to his/her health. It may cause heart diseases, cancer, early ageing, high blood pressure, bone problems, diabetes, mental disorders, liver disorders, digestive system problems, constipation, diarrhoea, heart attack, prostate and breast cancer, osteoporosis, and so many health disorders.
According to the research, it is found that puberty is the most sensitive age during which one should practice healthy eating habits because during this age there are many changes occur in the body to prepare one to enter to the adult age group.
PUNJABI
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੰਨੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਇੰਨੇ ਮੋਟੇ ਹਨ ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਕੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ. ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ, ਉਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੰਨੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਇੰਨੇ ਮੋਟੇ ਹਨ ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਕੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ. ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ, ਉਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Explanation:
hope it helps dear.....
mark me as brainliest
if it is useful