Question

एक अच्छा आसन वह है ,जिसमें शरीर संतुलित हो , ताकि कम से कम थकावट उत्पन्न हो । यह किसका कथन है?​

Answer 1

Answer:

sorry don't know the answer sorry for the point I done it sorry for the point I done it sorry for the point I done it sorry for the point I done it sorry for the point I done it sorry for the messing

Answer 2

वज्रासन एक ऐसा आसान आसान है जिसमे हमारा शरीर संतुलित होता है और मे थकान भी कम होती है |

Explanation:

हमारे बहुत सारे योग गुरु का मानना है की वज्रासन जो है इसको करने से हमारा शरीर संतुलित रहता है और इसमे थकान भी बहुत कम होती है  और यह बहुत आसानी से हो भी जाता है इस आसान से कई लाभ भी होते है यह एक ध्यान करने वाला आसन  भी है जिससे हमारी मन की चचलता  भी दूर हो जाती है और सबसे बड़ी खास बात यह की खाना खाने  के बाद यह एक मात्र आसन है जिसको किया जाता है

इसके करने से भोजन का पाचन अच्छे से हो जाता है गॅस कब्ज जैसी समस्या भी खत्म हो जाती है खाना खाने के  बाद 10 मीनट  तक  करने से हमारा भोजन अच्छे से पच जाता है इससे हमारे गुटने का दर्द भी सही हो जाता है