Question

एक्सरसाइज करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है ​

Answer 1

Answer:

कैलोरीज बर्न करने में फायदेमंद-

सुबह सुबह एक्सरसाइज करने से काफी कैलोरीज बर्न होती है। इससे आपका फेट कम होगा और आपका वजन भी लगातार कम होने लगेगा, इससे आपको मोटापे से मुक्ति मिलेगी और आप स्वस्थ और तंदुरूस्त रहेंगे।

Answer 2

Answer:

एक्सरसाइज करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है

--->नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकती है और आपके धीरज को बढ़ा सकती है। व्यायाम आपके ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है और आपके हृदय प्रणाली को अधिक कुशलता से काम करने में मदद करता है। और जब आपके दिल और फेफड़ों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, तो आपके पास दैनिक कार्यों से निपटने के लिए अधिक ऊर्जा होती है।