Hindi, asked by aliabbashamzaarhaanh, 11 months ago

एनीमिया से बचने के लिये क्या. क्या खाना चाहिये?

Answers

Answered by Prachilearner

5

Answer:

एनीमिया से बचने के लिये क्या. क्या खाना चाहिये?

Explanation:

फलों में सेब, केला, आड़ू और आलूबुखारे

विटामिन बी12 और फॉलिक एसिड को डाइट में लें

कॉफी और चाय ना पिएं, इससे आपके शरीर में आइरन बाधित होगा

किशमिश और सूखे आलूबुखारे जैसे ड्राइ फलों को डाइट में शामिल करें

विटामिन सी से भरपूर खाना

Answered by Anonymous

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Answer:

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