CBSE BOARD X, asked by sakshigodiyal2020, 2 months ago

एरोबिक क्षमता का अर्थ बताइये

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Answered by nilambharti327

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Answered by Anonymous

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एरोबिक्स एक्सरसाइज ह्रदय और फेफड़ों को मजबूत करती हैं और इससे ह्रदय प्रणाली सही से कार्य करती हैं। एरोबिक्स एक्सरसाइज की मदद से ऑक्सीजन अच्छे से पूरे शरीर में पहुंचता है।

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