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essay on benefits of morning walk in hindi​

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प्रातः काल का भ्रमण निबंध

प्रातः काल का भ्रमण शरीर के लिए बेहतरीन व्यायाम होता है। इससे हमारे स्वास्थ्य को बहुत सारे लाभ मिलते हैं। प्रातः काल का समय बहुत ही शांत, स्फूर्तिदायक तथा शीतल होता है। सुबह बाहर के वातावरण में घूमने फिरने से शरीर को भी स्फूर्ति मिलती है और मन चंचल रहता है।

प्रातः काल में भ्रमण करने के कई प्रकार के फायदे हैं जैसे यह हमारा दिन भर ताज़गी से भर देता है और शरीर के कई प्रकार के भयानक रोगों के दूर रखता है। इससे भूख अच्छे तरीके से लगता है और मांसपेशियों में मजबूती आती है।

सुबह की सैर व्यायाम का सबसे अच्छा तरीका है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। यह हमारे मन को ताज़ा करती है। यह हमारे शरीर को मजबूत करता है। यह हमें कई रोगों से बचाता है। सुबह की सैर पूरे दिन के लिए हमें ताज़ा रखती है। इससे हमें जल्दी से बढ़ने की आदत होती है। यह हमारे मन में शुद्ध विचार लाता है। दांतों, ताजे फूल, चहकती पक्षियों और जंगली पत्तियों का आकर्षण हमारे दिमाग में है। हम प्राकृतिक सौंदर्य के इन वस्तुओं को प्यार करना शुरू करते हैं। इस प्रकार, सुबह चलना उपयोगी है? न केवल हमारे शरीर के लिए, बल्कि हमारे दिमाग के लिए भी।

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