Question

Essay on good food better health in hindi it's very urgent

Answer 1

स्वास्थ्य मनुष्य के जीवन के लिए बहुत आवश्यक है। एक स्वस्थ मनुष्य जीवन के हर आनंद का अनुभव लेता है और पूरी स्फूर्ति से अपने दैनिक कार्य करता है। यदि हमारा स्वास्थ्य सही नहीं है, तो जीवन निराशा से भर जाता है। किसी काम में मन नहीं लगता है। जीवन से सारा आनंद गायब हो जाता है। तभी तो कहा गया है कि- अच्छा स्वास्थ्य महा वरदान। हर मनुष्य प्रयास करता है कि उसका स्वास्थ्य अच्छा रहे। इसके लिए आवश्यक है कि वह निरोग रहे। निरोग रहने के लिए उसे संतुलित भोजन तथा रोज़ व्यायाम करना आवश्यक है। संतुलित भोजन, शरीर को ऊर्जा तथा रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है। पौष्टिक आहार शरीर की हर प्रकार की आवश्यकता पूरी करता है। वह शरीर को स्वस्थ बनाता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज, लवण आदि सभी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह माँसपेशियों को मज़बूत बनाता है, शरीर को ऊर्जा देता है। इससे हड्डियाँ मज़बूत बनती हैं तथा बीमारियाँ दूर रहती हैं।