essay on health is wealth in odia.
Answers
Answer:
ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀରରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ସମାଜକୁ ଆକସ୍ମିକ କରିଥାଏ ଏବଂ ପରେ ସୁସ୍ଥ ସମାଜ ଏକ ସୁସ୍ଥ ରାଷ୍ଟ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଉଛି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ରାଷ୍ଟ୍ରର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଧନ ଏବଂ ତେଣୁ ଦେଶ ସରକାର ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସୁବିଧା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିବା ଉଚିତ ।
ଜଗିଙ୍ଗ୍, ସ୍କିପିଙ୍ଗ୍, ସାଇକ୍ଲିଂ ଇତ୍ୟାଦି କିମ୍ବା ଜିମ୍ ରେ କାମ କରିବା ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ କରି ଫିଟନେସ୍ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି । ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଶରୀର ସହିତ ନିଜର ମନକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ସର୍ବଦା ସକାଳ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
ଯୋଗ, ବିଶେଷ କରି ଧ୍ୟାନ ମନକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ଯେପରି ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଥିବା ଅମ୍ଳଜାନ ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଯୋଗାଣ କରାଯାଏ ଏବଂ ଶରୀର ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ।
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଜଙ୍କ ଖାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କ ପ୍ରୟାସର କୌଣସି ବ୍ୟବହାର ନାହିଁ ।
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଜଙ୍କ ଖାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କ ପ୍ରୟାସର କୌଣସି ବ୍ୟବହାର ନାହିଁ ।
ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ରେ ଭାରୀ ପରିମାଣର ଚର୍ବି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ମୋଟାତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ନିଜେ ଏକ ରୋଗ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ତେଣୁ ଜଙ୍କଏ ଏଡାଇବା ଉଚିତ l
ଆମେ କେବେ ଭୁଲିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ଯେ ଆମେ ଆମ ଦେଶର ଭବିଷ୍ୟତ ଏବଂ ନିଜକୁ ରଖିବା ଦେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।