Question

Essay on importance of yoga in marathi

Answer 1

Answer:

योगाचे दहा महत्वाचे फायदे | 10 Benefits of Yoga in Marathi

वजनात घट, सशक्त आणि लवचिक शरीर, तजेलदार त्वचा, शांत आणि प्रसन्न मन आणि उत्तम आरोग्य यातली जी गोष्ट तुम्हाला हवी असते ती द्यायला योग समर्थ आहे. योगाची मर्यादा ही फक्त योगासनांपूर्तीच मर्यादित आहे असा बऱ्याच वेळा लोकांचा गैरसमज होतो कारण त्याचे शारीरिक स्तरावर होणारे फायदे आपल्याला सहज लक्षात येतात. परंतु प्रत्यक्षात शरीर, मन आणि श्वासोच्छ्वास यांचा योगामुळे संयोग झाल्याने आपल्याला अगणित फायदे होतात. तुमचे मन, शरीर आणि श्वास यांचे एकमेकांशी संतुलन राखले गेल्याने जीवनाचा प्रवास शांत, आनंदी आणि सर्वार्थाने सफल होतो.

योगाचे सखोल परिणाम आपल्या सूक्ष्म स्तरावर सुद्धा होत असतात. योगाच्या नियमित सरावामुळे होणारे सर्वात महत्वाचे दहा फायदे आता आपण बघणार आहोत.

सर्व स्तरांवर तंदुरुस्ती | All-round fitness

वजनात घट | Weight loss

ताण तणावा पासून मुक्ती | Stress relief

अंर्तयामी शांतता | Inner peace

रोगप्रतिकारक शक्तीत वाढ | Improved immunity

सजगतेत वाढ होते | Living with greater awareness

नाते संबंधात सुधारणा | Better relationships

उर्जा शक्ती वाढते | Increased energy

शरीराचा लवचिकपणा आणि शरीराची ठेवण सुधारते | Better flexibility & posture

अंतर्ज्ञानात वाढ | Better intuition

1

Answer 2

Answer:

शिवाय योगासने आपल्या शरीरावर तसेच मनावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत केली. आपला तणाव आणि चिंता मुक्त करण्यासाठी हे एक उत्तम चॅनेल आहे. योगाने हळूहळू लोकप्रियता मिळविली आणि आता ती जगातील सर्व भागात पसरली आहे. हे सामंजस्य आणि शांततेत लोकांना एकत्र करते.

योगाचे मूळ

योगास मूलत: भारतीय उपखंडात उद्भवला. हे प्राचीन काळापासून आहे आणि योग्यांनी केले होते. योग हा शब्द संस्कृत शब्दापासून आला आहे जो मुळात संघ आणि अनुशासनात अनुवादित करतो.

आदल्या काळात हिंदू धर्म, बौद्ध, आणि जैन धर्माचे अनुयायी त्याचा अभ्यास करीत असत. हळूहळू, पाश्चात्य देशांमध्ये त्याचा मार्ग सापडला. जेव्हापासून जगभरातील लोक आपले मन शांत करण्यासाठी आणि त्यांचे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योग करतात.

शिवाय, योगाच्या या लोकप्रियतेनंतर भारत संपूर्ण जगभर योगासाठी प्रसिद्ध झाला. जगभरातील लोकांना योगाचे फायदे कळू लागले आहेत. अनेक कार्यशाळा आयोजित केल्या आहेत आणि आता येथे व्यावसायिक योगी देखील आहेत जे लोकांना हा प्राचीन अभ्यास शिकवतात जेणेकरुन त्यांना त्याबद्दल शिकता येईल.