Essay on khaan paan
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खानपान की बदलती शैली के दुष्परिणाम
आज कल के जमाने में बाजारों तथा रेस्तरां में कई तरह की खाने कि चीजें उपलब्ध हैं। लोग इसे बहुत पसंद से खाते हैं लेकिन यह लोगों के लिए बहुत हानिकारक साबित हो रहा है।
लोग अपने खाने में केवल स्वाद खोजते हैं। उसमे शरीर के लिए लाभकारी तत्व हैं कि नहीं, इससे लोगों को मतलब नहीं रहता। लोग केवल किसी तरह से खाना खा लेते हैं।
बाजारों में मिलने वाले तेल वाली चीजें तथा फास्ट फूड बहुत खतरनाक है। इसे खाने से लोगों को तरह तरह की बीमारियां हो रही है।
भोजन के शैली में आएं बदलाव के कारण लोगों में बीमारियां तेजी से बढ़ रही है।
स्वस्थ भोजन में केवल एक ही नहीं बल्कि कई फायदे होते हैं। यह जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हमारी मदद करता है। स्वस्थ भोजन न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।
जब हम स्वस्थ फलों और सब्जियों का सेवन करते हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, तो हम बीमारियों की संभावना को कम करते हैं। उदाहरण के लिए, हरी सब्जियां हमें शक्ति और शक्ति बनाए रखने में मदद करती हैं। इसके अलावा, कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थ मधुमेह और रक्तचाप जैसी दीर्घकालिक बीमारियों को दूर रखते हैं।
इसी तरह, मोटापा हमारे देश की सबसे बड़ी समस्या है। लोग अपेक्षा से अधिक तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। हालांकि, यह अभी भी नियंत्रित किया जा सकता है। मोटे लोग आमतौर पर जंक फूड का अधिक सेवन करते हैं। जंक फूड में चीनी, नमक वसा और अधिक होते हैं जो मोटापे में योगदान करते हैं। स्वस्थ भोजन आपको इस सब से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें हानिकारक चीजें नहीं होती हैं।
इसके अलावा, स्वस्थ भोजन भी आपको पैसे बचाने में मदद करता है। जंक फूड की तुलना में यह बहुत सस्ता है। इसके अलावा स्वस्थ भोजन की तैयारी में जाने वाले सभी की लागत भी कम है। इस प्रकार, जब आप केवल स्वस्थ भोजन का उपभोग करते हैं, तो आप एक बड़ी राशि की बचत करेंगे।