Essay on selfie is a psychological disorder in hindi
Answers
यदि आपने आज तीन सेल्फी ली हैं, तो अपने आप को पागल समझें। कम से कम, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन और अनगिनत अन्य लोगों की नज़र में, जो यह मानने के लिए एक वैश्विक आंदोलन को अनदेखा कर रहे हैं कि सेल्फी की लत एक मानसिक विकार का संकेत हो सकती है।
हम सभी जानते हैं कि एक निश्चित व्यक्ति जो हर जागने वाले पल को डक-सेल्फी के साथ कैप्चर करने पर आमादा है। उनके पास यह भी है कि एक विशिष्ट अभिव्यक्ति अलग सेट की जाती है, जिस पर एक आईफ़ोन को खींचकर दूसरे स्थान पर रखा जाता है।
जब तक आप किसी के इंस्टाग्राम सेल्फी के संकलित, अंतहीन सूची के माध्यम से नहीं देखते हैं, तब तक यह कभी भी संबंधित नहीं लगता है - और तब भी, यह चिंताजनक से अधिक मज़ेदार हो सकता है। अब मैं आम तौर पर तुच्छ मामलों की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए नहीं हूं, विशेष रूप से कुछ ऐसा है जो आत्म-चित्र के लिए एक लत के रूप में हास्यास्पद लगता है।
आपको यह सीखने की कभी उम्मीद नहीं है कि विन्सेंट वान गॉग को मानसिक रूप से अस्थिर माना जाता था - ओह रुको, कभी भी बुरा मत मानना। मैंने व्यक्तिगत रूप से अपने दिन के हर अर्ध-दिलचस्प क्षण में खुद की तस्वीरें खींचने के आकर्षण को कभी नहीं समझा - शायद मैं इस पर विचार करने के लिए बहुत बदसूरत हूं।
सोशल मीडिया पर सेल्फी एक महामारी की तरह फैल चुकी है और हर कोई सेल्फी लेने में व्यस्त है।
नए कपड़े पहने, कैसे बाल कटवाए, जिम में वर्कआउट किया, क्या खाया, क्या पीया, क्या देखा, सबकी सेल्फी इंस्टाग्राम, फेसबुक और ट्विटर सहित अन्य सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर आपको मिल जाएगी।
सेल्फी बनती मुसीबत
अविनाश की नई-नई शादी हुई है, लेकिन वह पत्नी की सेल्फी लेने की आदत से बेहद परेशान हैं। अविनाश कहते हैं कि जैसे ही हम कहीं बाहर जाते हैं, मेरी पत्नी सेल्फी लेने में व्यस्त हो जाती है। हम ठीक से कोई जगह देख ही नहीं पाते। उसकी दीवानगी कहीं बाहर घूमने तक ही सीमित नहीं है, वह क्या खा रही है, क्या बना रही है, इन सब चीजों के साथ भी सेल्फी लेकर सोशल साइट्स पर पोस्ट करती रहती है। वह हर किसी को हर वक्त जताना चाहती है कि वह कितनी अच्छी लग रही है और उसकी नई-नई शादीशुदा जिंदगी कितनी खुशहाल है। सेल्फी न केवल अपनों को परेशानी देती है, बल्कि सेल्फी लेने वाली महिलाओं को मोटा भी कर रही है। सेल्फी इन दिनों सबसे ज्यादा जिस जगह की ली जाती है, वह है जिम।
खुद को फैट टू फिट दिखाने की चाहत दूसरे लोगों पर भी पतला बना रहने का दबाव डालती है, जिसकी वजह से ईटिंग डिसऑर्डर पैदा हो जाते हैं। लोग अवसाद में आ जाते हैं और ज्यादा खाने लगते हैं। ऐसा खासतौर पर महिलाओं के साथ ज्यादा होता है। अवसाद में आई महिला खुद को पतला करने के लिए खतरनाक स्तर तक डाइटिंग तक करने लगती है।
पहचानिए खुद को
अमरीकन साइकेट्रिक एसोसिएशन ने सेल्फी लेने की बीमारी को सेल्फीटिस का नाम दिया है। जिसके मुताबिक, यह बीमारी एक ऐसी सनक है, जिसमें व्यक्ति पागलपन की हद तक अपनी फोटो लेने लगता है और उसे सोशल मीडिया पर पोस्ट करता है। ऐसा करने से धीरे-धीरे उसका आत्मविश्वास खत्म हो जाता है, उसकी निजता पूरी तरह से भंग हो जाती है और वह एंजाइटी का शिकार इस कदर हो जाता है कि आत्महत्या करने तक की सोचने लगता है।
एसोसिएशन ने इस बीमारी को 3 स्तरों में बांटा है...
बॉर्डरलाइन
अगर आप हर रोज 3 सेल्फी लेते हैं, लेकिन उन्हें सोशल मीडिया पर पोस्ट नहीं करते।
एक्यूट
अगर आप हर रोज कम से कम 3 सेल्फी
सोशल मीडिया पर पोस्ट करते हैं।
क्रॉनिक
सेल्फी लेने पर कोई नियंत्रण नहीं है और आप रोज 6 फोटो तक पोस्ट करते हैं।
खुद से करने लगते हैं नफरत
विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि जरूरत से ज्यादा सेल्फी लेने की चाहत बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर नाम की बीमारी को जन्म दे सकती है। जिसमें लोग मानने लगते हैं कि वे अच्छे दिखाई नहीं देते। उन्हें अपने शरीर के उन कथित दोषों को ठीक करना चाहिए और इससे भी अच्छा उनके लिए यही होगा कि वे लोगों से बच कर रहें, उनसे मिले-जुले ही न। लाइक्स न मिलने पर वे यह भी मानने लगते हैं कि उनमें बहुत ज्यादा खराबी है, धीरे-धीरे ऐसे लोग गहरे अवसाद में चले जाते हैं। कॉस्मेटिक सर्जन्स भी मानते हैं कि कैमरा फोन के आविष्कार से कॉस्मेटिक सर्जरी करने वाले लोगों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है। लोग अक्सर अपने चेहरे को खूबसूरत और सेल्फी के मुताबिक बनाने की चाहत में उन तक आ रहे हैं।
औरतें लेती हैं ज्यादा सेल्फी
ऐसा नहीं है कि केवल किशोर और युवा ही सेल्फी खींचने में व्यस्त हैं। विभिन्न शोध साबित कर चुके हैं कि महिलाएं सेल्फी सबसे ज्यादा लेती हैं। असल में वे अपने कपड़े, बालों, आईब्रोज यहां तक कि पिंपल्स की भी सेल्फी के जरिए व्याख्या करती हैं। वे यह जानना चाहती हैं कि आखिर किस एंगल से खूबसूरत लग रही हैं और उनके चेहरे में क्या-क्या कमियां हैं। वैसे मनोवैज्ञानिक भी मानते हैं कि महिलाओं का सेल्फी खींचने का एक सकारात्मक प्रभाव भी उनके ऊपर पड़ता है। जब सेल्फी खींचती हैं तो उनमें एक तरह से भीतर ही भीतर सशक्तिकरण का भाव जागृत होता है, उन्हें लगता है कि उनका खुद पर पूरी तरह नियंत्रण है। उन्हें लगता है कि जब दूसरा फोटो खींचता है तो वह अपने एंगल के मुताबिक फोटो लेता है, लेकिन सेल्फी में वे अपनी मर्जी, अपने एंगल से फोटो ले पाती हैं। लिहाजा वे इसे किसी और की बजाय खुद के खुद पर नियंत्रण की तरह देखती हैं।
कैसे पाएं छुटकारा
अगर आप नहीं चाहते कि आपको भी डैनी की तरह मनोचिकित्सकों के पास जाना पड़े तो हर पल की सेल्फी लेना छोड़कर उसका आनंद लेना सीखें। अगर आप सेल्फी लेना नहीं छोड़ पा रहे हैं तो थोड़ी देर के लिए स्मार्टफोन से दूर रहे हैं। जैसे पहले 10 मिनट, फिर आधा घंटा और फिर धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाएं। समय का सदुपयोग करना सीखें, कुछ भी ऐसा करें, जिससे आपका ध्यान और मन किसी और चीज में लगने लगे। अपनी जिंदगी अपने नजरिए से जीएं, दूसरों के से नहीं।