Essay on yoga in telugu
Answers
యోగ కూడా ఒకరి యువత మరియు తేజము నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. యోగ వ్యాయామాలు, నియంత్రించడానికి శుభ్రపర్చడానికి మరియు నాడీ వ్యవస్థ సమన్వయం సహాయం. యోగ చేయడం క్రమం తద్వారా సాధారణ ఆరోగ్య, విషాన్ని యొక్క శరీరం rids. ఇది కూడా కంటెంట్మెంట్ మరియు ఆత్మ శాంతిని ప్రముఖ మలినాలతో ప్రేరణలు మనసు rids.
ధ్యానం ఒక అమితమైన విశ్రాంతి లేదా అవగాహన లోతుగా రాష్ట్రం సాధించడానికి ప్రయత్నించే ఒక మానసిక క్రమశిక్షణ. ఇది సూచనగా ఒక పాయింట్ సావధానత సారించడం ఉంటుంది. ఇది అనేక మతాల ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు అది అలాగే మతం బయట అభ్యసిస్తున్నారు. ధ్యానం వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
వారు స్పృహ ఎక్కువ దృష్టి, సృజనాత్మకత లేదా స్వీయ-స్పృహ లేదా సాధారణ సడలింపు యొక్క ఎక్కువ రాష్ట్రం సాధించే కలిగి ఉండవచ్చు. మెగసెసే అవార్డు గ్రహీత, మాజీ పోలీసు అధికారి, కిరణ్ బేడీ, జైళ్ల ఐజి తీహార్ జైలు, వంటి ఆమె మాయాజాలాన్ని సమయంలో ఖైదీలకు ఇంద్రియాతీత ధ్యానంపై (TM) తరగతులను పరిచయం.
నివేదిక, వారిని మరింత రిలాక్స్డ్ మరియు శాంతియుత మరియు వారి హింసాత్మక ప్రేరణలు అరికట్టేందుకు సహాయపడింది. ధ్యానం నడుస్తూ లేదా మామూలు పనులు చేయడం కూడా ఉన్నప్పుడు చేయవచ్చు. ఇది కూడా రక్తపోటు తగ్గించే మంచి చెప్పబడుతుంది.యోగ రాజా యోగ, కర్మ యోగ, జ్ఞాన యోగ, Bhakthi యోగా మరియు Hatha యోగ వంటి అనేక శాఖలు ఉన్నాయి. కానీ చాలా మంది భారతదేశం లో లేదా విదేశాలలో యోగా మాట్లాడినప్పుడు, వారు సాధారణంగా 'asanas' అని కొన్ని వ్యాయామాలు ఇందులో Hatha యోగ, అర్థం.
ఇది కూడా 'ప్రాణాయామంలో', శ్వాస వ్యాయామాలు సమితి చేర్చవచ్చు. యోగ సంపూరకమైన లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స యొక్క ఒక ముఖ్యమైన వ్యవస్థ. యోగ ఉపాధ్యాయులు ప్రత్యేక asanas మరియు ప్రత్యేక వ్యాధులు కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు సిఫార్సు చేసారు. యోగ మధుమేహం, ఆస్తమా, అధిక రక్తపోటు, స్థూలకాయం, తదితర అనేక వ్యాధులు నయం చేయడంలో ప్రయోజనకర ఫలితాలు
Answer:
అంతేకాక, యోగా మన శరీరాలను అలాగే మనస్సును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను విడుదల చేయడానికి గొప్ప ఛానెల్. యోగా క్రమంగా ప్రజాదరణ పొందింది మరియు ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రాంతాలలో వ్యాపించింది. ఇది ప్రజలను సామరస్యం మరియు శాంతితో ఏకం చేస్తుంది.
యోగా యొక్క మూలం
యోగా తప్పనిసరిగా భారత ఉపఖండంలో ఉద్భవించింది. ఇది పురాతన కాలం నుండి ఉంది మరియు యోగులు ప్రదర్శించారు. యోగా అనే పదం సంస్కృత పదం నుండి ఉద్భవించింది, ఇది ప్రాథమికంగా యూనియన్ మరియు క్రమశిక్షణకు అనువదిస్తుంది.
పూర్వపు రోజుల్లో, హిందూ మతం, బౌద్ధమతం మరియు జైనమతం యొక్క అనుచరులు దీనిని ఆచరించారు. నెమ్మదిగా, ఇది పాశ్చాత్య దేశాలలో తన మార్గాన్ని కనుగొంది. ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ప్రజలు తమ మనస్సులను సడలించడానికి మరియు వారి శరీరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి యోగా చేస్తారు.
ఇంకా, యోగా యొక్క ఈ ప్రజాదరణ తరువాత, భారతదేశం ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగాకు ప్రసిద్ది చెందింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు యోగా యొక్క ప్రయోజనాలను గ్రహించడం ప్రారంభించారు. అనేక వర్క్‌షాపులు జరిగాయి మరియు ఇప్పుడు ఈ పురాతన అభ్యాసాన్ని ప్రజలకు నేర్పించే ప్రొఫెషనల్ యోగులు కూడా ఉన్నారు, తద్వారా వారు దాని గురించి తెలుసుకోవచ్చు.