Question

explain any two method for strength development in details in hindi​

Answer 1

Answer:

अधिकांश शक्ति कार्यक्रम तीन सामान्य उठाने की तकनीकों पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं | अधिकतम प्रयास विधि, गतिशील प्रयास विधि और पुनरावृत्ति विधि। एक लिफ्टर कई तकनीकों का उपयोग करता है क्योंकि शरीर में अनुकूलन के जवाब में शरीर के अनुकूलन के कई अलग - अलग तरीके होते हैं या शरीर को समायोजित करते हैं।

Explanation:

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