Question

२) फल हमारे लिए कैसे उपयोगी है।​

Answer 1

Answer:

फल हमे काफि फायपदेमंद है

बो हमे बीमारियो से दूर रखते है और हमे तंदुरुस्त रखते है

Answer 2

आहार जिनमें वसा या चिकनाई वाले तथा शर्करीय पदार्थों की अधिकता होती है, शरीर को ईंधन देने के काम आता है यानि शरीर में में रस होकर बहुत से कार्यों के लिए शक्ति प्रदान करता है, अन्न, कंदमूल, सूखे डये फल भी इसके अंतर्गत आते हैं अन्न में प्रोटीन खनिज लवण और कुछ विटामिन भी पाए जाते हैं।

शरीर को बचाने वाले आहार-आहार - जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जैसे दूध, मांस, मछली, अंडे, दालें, तिलहन और गरी वाले पदार्थ थे आहार शरीर की मांस पेशियों को बनाने और उनके रखरखाव और मरम्मत के लिए प्रोटीन प्रदान करते हैं।

शरीर की रक्षा करने वाले आहार