fitness beats pandemic essay in Hindi
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स्वास्थ्य महामारी को मात देता है निबंध:
कोरोनावायरस महामारी हमारे समय के सबसे बड़े स्वास्थ्य संकटों में से एक बन गई है। यह किसी चुनौती से कम नहीं है जो हमारे जीवन को रोजाना बाधित करती रहती है। मामलों के बढ़ने के साथ, हमें महामारी को हराने में मदद करने के लिए अपनी भूमिका निभाने की जरूरत है।
हमें जो दो सामान्य चीजें करनी चाहिए, वह हैं घर पर रहना और फिट रहना। जब हम ऐसा करते हैं, तो हम इस घातक बीमारी के होने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह गंभीर जटिलताओं से बचने में भी मदद कर सकता है।
जैसा कि इस महामारी ने हमारे काम के दबाव को बढ़ा दिया है, लोगों को अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन को संभालने में मुश्किल हो रही है। इसलिए शांति पाना आसान नहीं है। इसी तरह वर्क आउट के लिए समय निकालना भी काफी मुश्किल हो गया है।
लेकिन, फिजिकल एक्टिविटी जरूरी है। स्टे एट होम गाइडलाइंस का पालन करते हुए भी हम ये गतिविधियां कर सकते हैं। चूंकि लोग अभी भी जिम और फिटनेस सेंटर से परहेज कर रहे हैं, इसलिए वर्कआउट के समय को अपने शेड्यूल में शामिल करने के लिए समय निकालना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फिट रहने का मतलब केवल व्यायाम करना और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना ही नहीं है। इसका अर्थ एक मजबूत मानसिक संतुलन होना भी है। हमें मानसिक के साथ-साथ आध्यात्मिक रूप से भी फिट रहने की जरूरत है।
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