ಉತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಬಂಧ for four marks
please give a easy essay so that I can write it fast ☺️☺️
Answers
Answered by
1
Hi
In english:- Good Habits, develop good manners in an individual. A habit means doing the task in the same manner, under any circumstances. We have to practice good habits, from a very early age. Because good habits and manners gives us good friends and a good surroundings, which in turn leads to a happy and a peaceful life. There are many habits, that when learnt can change our character entirely and make us a well-mannered person in the future.
Good Habits
There are many good habits to be practised. We are going to discuss about few good habits to be practised, at an early age. They are as follows
Early to Bed, Early to Wakeup
We have to make sure that we are going to bed on time and getting up before the sun rises. Because, if we stay up late at night, we will not be able to concentrate on the school, the next day. So, we have to go to sleep before 10pm.
Brushing Twice a Day
Brushing your teeth immediately after waking up and before going to bed is another good habit, we have to practice. Brushing kills germs in our mouth and brushing our teeth twice, can protect our teeth from any cavity problems in the future.
Eat Healthy Food
If we want to stay healthy, we have to eat healthy food like Grains, Fruits, Vegetables, that are rich in Vitamins, Proteins, etc. We also have to avoid junk foods and street foods, if we want to stay healthy.
In kannada:- ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಡತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು. ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಕಲಿತಾಗ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಡತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ
ಅರ್ಲಿ ಟು ಬೆಡ್, ಅರ್ಲಿ ಟು ವೇಕ್ಅಪ್
ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ, ನಾವು ತಡರಾತ್ರಿ ಎದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ನಾವು ಶಾಲೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ರಾತ್ರಿ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಹರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
Please follow me
Mark as brainliest answer.......
Hope it is helpful
In english:- Good Habits, develop good manners in an individual. A habit means doing the task in the same manner, under any circumstances. We have to practice good habits, from a very early age. Because good habits and manners gives us good friends and a good surroundings, which in turn leads to a happy and a peaceful life. There are many habits, that when learnt can change our character entirely and make us a well-mannered person in the future.
Good Habits
There are many good habits to be practised. We are going to discuss about few good habits to be practised, at an early age. They are as follows
Early to Bed, Early to Wakeup
We have to make sure that we are going to bed on time and getting up before the sun rises. Because, if we stay up late at night, we will not be able to concentrate on the school, the next day. So, we have to go to sleep before 10pm.
Brushing Twice a Day
Brushing your teeth immediately after waking up and before going to bed is another good habit, we have to practice. Brushing kills germs in our mouth and brushing our teeth twice, can protect our teeth from any cavity problems in the future.
Eat Healthy Food
If we want to stay healthy, we have to eat healthy food like Grains, Fruits, Vegetables, that are rich in Vitamins, Proteins, etc. We also have to avoid junk foods and street foods, if we want to stay healthy.
In kannada:- ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಡತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು. ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಕಲಿತಾಗ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಡತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ
ಅರ್ಲಿ ಟು ಬೆಡ್, ಅರ್ಲಿ ಟು ವೇಕ್ಅಪ್
ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ, ನಾವು ತಡರಾತ್ರಿ ಎದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ನಾವು ಶಾಲೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ರಾತ್ರಿ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಹರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
Please follow me
Mark as brainliest answer.......
Hope it is helpful
Similar questions