गोला फेंक के उपकरण बताइये। गोला फेंक की प्रमुख क्रियाएँ, नियम एवं फेंकने के कौशलों का वर्णन कीजिए।
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गोला फेंक अथवा शॉट पुट यह एक भारी गोला फेखनेका खेल है। जो महिला/पुरुष गोले को सबसे दूर फेकेगी/फेकेगा उसे विजेता घोषित किया जाता है। पुरुषों के लिए गोला फेंक १८९६ में ओलंपिक में हिस्सा थीऔर १९४८ में महिलाओं के लिए शुरू हुई।
हर प्रतियोगिता में राउंड ऑफ़ थ्रो की एक निर्धारित संख्या होती है। पर अंतिम फेरी के लिए योग्यता निर्धारित करने के लिए ३ दौर होते हैं, और फिर अंतिम फेरी में ३ और राउंड होते हैं। प्रत्येक प्रतियोगी को अपने सबसे लंबे थ्रो के साथ विजेता घोषित किया जाता है, भले ही यह पहले या अंतिम राउंड में हासिल किया हो। सबसे लंबे कानूनी पुट वाले प्रतियोगी यह गेम जीतता है।
पुरुषों के गोले का वजन ७.२६० किलोग्राम और महिलाओं के गोले का वजन ४ किलोग्राम होता है।
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