Question

घ) हमें ताङसन से क्या लाभ मिलता है? योग क्या है।
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Answer 1

Answer:

ताड़ासन संस्कृत के दो शब्द ताड़ अर्थात पर्वत और आसन अर्थात बैठने की मुद्रा को मिलाकर बना है। इस योग को करने से लंबाई बढ़ती है। साथ ही पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही से होता है, घुटनों, टखनों और भुजाओं में मजबूती आती है। ये एक सरल आसन है, जिसे करना बेहद आसान है।

Explanation:

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Answer 2

Explanation:

टार्जन योग की जितनी भी तारीफ की जाए कम है यह पूरी शरीर को लचीला बनाता है और साथ ही साथ खड़ा एक सशक्त होने से रोकता है और इस तरह से शरीर को जल का तथा भी क्षमा विषम एवं जोड़ों को ढीला करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है l