Question

(घ) नियमित आसन करने से हड्डियों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
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Answer 1

Answer:

स्वास्थ्य इससे मुख्य रूप से गर्दन, कमर और घुटनों कीहड्डियों को मजबूती मिलती है। इसे नियमित करने से मांसपेशियों में लचीलापन और मजबूती आती है। नई कोशिकाओं का विकास अच्छे से होता है।