Question

घुटना मिलने का मंदिर कितनी को दूर करने के लिए किन्हीं चार vyayam​

Answer 1

1. स्वस्तिकासन—

2.गोमुखासन

3. गोरक्षासन

4. अर्द्धमत्स्येन्द्रासन