godd kane se fayda or nuksan likhiye
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1) गुड़ में आयरन भरपूर मात्रा में होता है। इसे शिशु की डायट में शामिल करने से एनीमिया को रोका जा सकता है।
2) गुड़ एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सिलेनियम और जिंक से भरपूर होता है।
3)सर्दी-जुकाम और खांसी के घरेलू इलाज के रूप में गुड़ का सेवन किया जाता है।
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