हिंदी कविता ऑन पोषण तथा तंदुरुस्ती
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कब्जी के लिए खाने के 1 घंटे बाद तक ना लें पानी।
जाएगी जरूर कब्जी पुरानी हो या खानदानी।।
खानदानी खाना खायें ना लें फ़ास्ट फ़ूड।
बॉडी खुद कहेगी यू आर वैरी गुड।।
गुड़ खाने के साथ लोगे जो थोड़ा सा।
ऊर्जा मिलेगा तुमको बहुत बड़ा सा।
बड़ा भारी हो रहा यदि तुम्हारा पेट।
खाने के बाद घूमो 2 कि.मी. मत जाओ लेट।।
लेटने से चार घंटे पहले खाना खा लो।
खाने के 2 घंटे बाद दांत जरा चमका लो
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