Question

हमें जानते हैं कि कुछ जीवन शैली के कारक दबाव उत्पन्न कर सकते हैं तथा कैंसर एवं हृदयरोग जैसी बीमारियों को भी जन्म दे सकते हैं फिर भी हम अपने व्यवहार में परिवर्तन क्यों नहीं ला पाते ? व्याख्या कीजिए I

Answer 1

व्यवहार या जीवन शैली में परिवर्तन लाना दबाव को कम करने में बहुत मदद कर सकता है लेकिन ऐसा परिवर्तन लाने में मनुष्य को बहुत सारे प्रयत्न करने होते हैं जिसमें दबाव प्रतिरोधी व्यक्तित्व, जीवन कौशल, आग्रहिता, समय प्रबंधन, सविवेक चिंतन और सम्बन्धों में सुधार शामिल है। इन सभी को करने में कभी कभी व्यक्ति के जीवन में इतने परिवर्तन की आवश्यकता होती है कि वो दबाव की गंभीरता और इसके परिणाम को जानते हुये भी इससे बच नहीं पाता।