हमारी सैर विषय पर निबंध
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Answer:चलना कैलोरी जलाने का एक दर्द रहित तरीका है और यह आराम करने, सड़क पर जगहों को लेने और मार्गों से मिलने वाले परिचितों के साथ छोटी बात करने का एक तरीका भी प्रदान करता है। आजकल डॉक्टर रोजाना चलने की सलाह देते हैं जो 30 मिनट या उससे भी कम रहता है।सैर अत्यंत आनंददायक कृत्य है ।चलना पूरे शरीर के लिए भी एक अच्छा काम प्रदान करता है। यह चयापचय के लिए अच्छा है और मोटापे को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इससे दिन भर मन प्रसन्न रहता है, हर काम में आनंद आता है । काम करने में थकावट कम होती है । व्यक्ति की कार्यक्षमता बढ़ती है तो उसकी आमदनी में भी बढ़ोतरी होती है ।किसी को एक शांत क्षेत्र में चलना चाहिए जहां मुख्य सड़क पर चलने की जगह ज्यादा ट्रैफिक नहीं है। प्रदूषण और इस तरह से एक तेज वाहन द्वारा गिरने की संभावना से बच सकते हैं।
प्रात: काल का हर कोई अपने – अपने ढंग से लाभ उठाने लगा ।इसलिए हम भी इससे सैर और योगा कर उपयोग में ला रहे है ।