हमारे शरीर में सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में कौन सा विटामिन मिलता है
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➲ हमारे शरीर में सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में विटामिन ‘D’ मिलता है।
⏩ हमारे शरीर में सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में विटामिन डी बनता है। विटामिन डी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक विटामिन है। विटामिन डी से हमें कैल्शियम प्राप्त होता है जो हड्डियों-अस्थियों के विकास के लिए बेहद आवश्यक है। विटामिन डी हमारे शरीर में रक्त में कैल्शियम का स्तर बनाए रखता हैस जिससे हड्डियों का संवर्धन होता है। सूर्य का प्रकाश विटामिन डी प्राप्त करने का एक उत्तम स्रोत है। इसके अलावा दूध से बने पदार्थों से भी विटामिन डी प्राप्त होता है।
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