Question

हमें सोने के लिए कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए?
(1) 6 से 8
(2) 8 से 5
(3) 4 से 8
(4) 8 से 10​

Answer 1

Answer:

हमें कितनी नींद की आवश्यकता होती है ?

यह उम्र पर निर्भर है|

1- बच्चे -17 घन्टे

2- किशोर - 9 से 10 घन्टे 

3- व्यस्क - 8 घन्टे

4- वृद्ध - व्यस्क के समान, लेकिन गहरी नींद केवल एक बार ही आती है, सामान्यतः शुरुआती 3-4 घन्टे- उसके बाद वे आसानी से जाग जाते हैं तथा वे स्वप्न भी कम देखते हैं| रात में जागने का थोड़ा समय भी उनको वास्तविकता से ज्यादा लम्बा लगता है। उनको लगता है कि वे उतना नहीं सोये हैं जितना कि वे वास्तव में सोये थे|

समान उम्र के लोगों के बीच मे भी अन्तर पाया जाता है| अधिकांश लोग 8 घन्टे सोते हैं जबकि कुछ लोगों के लिये 3 घन्टे की नींद ही पर्याप्त होती

Answer 2

Answer:

balak ko 8 se 10 ghante

mature ki 8 se 5

youva ki 6 se 8

budhe ko 4 se 8 ghante ki

Explanation:

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