Question

हर महीने लड़कियों को पीरियड्स के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता हैं जिससे उन्हें बहुत तकलीफ होती हैं। पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द से कई लडकियां बिस्तर से उठने में भी उनको बहुत दर्द होता है। आज हम आपको मासिक धर्म में होने वाले दर्द को कम करने के कुछ उपाय बताने जा रहे हैं।
चाय से भीपीरियड्स के दर्द को कम कर सकती है।पीरियड्स के समय लड़कियों को अपने पेट के निचले हिस्से की गर्म पानी से सिकाई करने से दर्द से आराम मिलता है।

पीरियड्स के समय लड़कियों को गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी और एक चमच्च शहद मिलाकर पीने से भी पेट दर्द कम हो जाता हैं।


पीरियड्स के समय लड़कियों को एक कप पानी में अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा डालकर उसे उबाल कर उसमे शहद और निम्बू का रास मिलाकर पीने से दर्द कम होता है।

Answer 1

thanx for informing brother.....