hi
what is meaning of balanced diet.
meaning in Hindi .
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संतुलित आहार या बैलेंस्ड डाइट एक ऐसा आहार होता है जो आपके शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व देने में मदद करता है। इन पोषक तत्वों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा जैसे पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। इनमे विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। एक संतुलित पोषण प्राप्त करने के लिए आपको ताजा फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज और प्रोटीन अपने रोज़ाना के आहार में लेने चाहिए।
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Santulit aahar................
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