hindi essay on aadhunik jeevan shaili aur hamara swasthya
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amswer:
स्वस्थ जीवन
शैली एक अच्छे जीवन की नींव है। हालांकि इस जीवन शैली को प्राप्त करने में बहुत अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन कई लोग इन दिनों कई कारणों से इसका पालन करने में असमर्थ होते हैं जैसे कि पेशेवर प्रतिबद्धता, दृढ़ संकल्प और व्यक्तिगत मुद्दों की कमी।
इन दिनों एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए एक अच्छी मात्रा में दृढ़ संकल्प लिया जाता है। दिन में पूरा करने के लिए बहुत सारे कार्यों के साथ, हमारा स्वास्थ्य को अक्सर कम महत्त्व दिया जाता है। एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने और इसे हासिल करने के तरीकों को समझने की आवश्यकता को महसूरना महत्वपूर्ण है।
एक स्वस्थ जीवन शैली में मुख्य रूप से स्वस्थ भोजन की आदतों का पालन करना, पर्याप्त नींद लेना और प्रत्येक दिन शारीरिक व्यायाम के लिए कुछ समय निचोड़ना शामिल है। हालांकि, ज्यादातर लोग अपने दैनिक कार्य के साथ इतने फंस जाते हैं कि वे अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं। अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना सबसे बुरा काम है जो आप खुद से कर सकते हैं। कई लोगों को इसका एहसास तब ही होता है जब वे कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करते हैं।
यह समय है जब लोगों को यह समझना चाहिए कि हमारे स्वास्थ्य का अत्यधिक महत्व है और यह तभी है जब हम स्वस्थ होंगे, क्या हम अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर कुशलता से काम कर पाएंगे। स्वस्थ आदतों को विकसित करने के लिए दैनिक दिनचर्या में थोड़े बदलाव की आवश्यकता होती है। ये परिवर्तन अंततः एक आदत बन जाते हैं और इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपने रास्ते पर हैं।
जब आप अभी भी युवा हैं और साथ ही जीवन में स्वास्थ्य के मुद्दों से बचने के लिए फिट हैं, तो ऊपर साझा की गई स्वस्थ आदतों का पालन करने के लिए कुछ समय निकालना बेहतर है।
Explanation:
स्वास्थ्य पर निबंध
स्वास्थ्य एक व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक बेहतरी को संदर्भित करता है। एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हुए तब कहा जाता है जब वह किसी भी शारीरिक बीमारियों, मानसिक तनाव से रहित होता है और अच्छे पारस्परिक संबंधों का मज़ा उठाता है। पिछले कई दशकों में स्वास्थ्य की परिभाषा काफी विकसित हुई है। हालांकि इससे पहले इसे केवल एक व्यक्ति की भौतिक भलाई से जोड़ा जाता था पर अब यह उस स्थिति को संदर्भित करता है जब कोई व्यक्ति अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद ले रहा है, आध्यात्मिक रूप से जागृत है और एक अच्छा सामाजिक जीवन जी रहा है।