Question

Hindi paragraph on संध्या का समय

Answer 1

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क होता है‘ अंग्रेज़ी भाषा का यह कथन सत्य सिद्ध होता है। यदि शरीर अनेक प्रकार की बीमारियों से ग्रसित है, तो मस्तिष्क भी मंद एवं बीमार होता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिस प्रकार भोजन बहुत आवश्यक होता है, उसी प्रकार व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। केवल संतुलित भोजन लेने से ही शरीर में स्फूर्ति और ताज़गी रहती है, अपितु व्यायामक रने से शरीर चुस्त रहता है। व्यायाम का एक रूप प्रातःकाल भ्रमण भी है। प्रातःकाल भ्रमण करने से भी शरीर स्वस्थ एवं कांतिमय बना रहता है।


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