Question

hockey mahatva in kannada​

Answer 1

ಪ್ರಯೋಜನ: ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಾಕಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು 125-ಪೌಂಡ್ ಆಟಗಾರನಲ್ಲಿ 240 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 185-ಪೌಂಡ್ ಆಟಗಾರನಲ್ಲಿ 355 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪಕ್ ಅನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ

Answer 2

● ಆಡುವ ಹಾಕಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಸಮನ್ವಯ ನಡುವೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು.

● ಇದು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಟಗಾರರು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

● ಅಭ್ಯಾಸ ಈ ಆಟದ ಏಡ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಚುರುಕುತನ.

● ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹಾಕಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಹಾಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ.

● ಆಡುವ ಹಾಕಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸೇರಿದಂತೆ ಮಂಡಿರಜ್ಜು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು.

● ಇದು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಟ್ರಿಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು.