how to reduce eyesight naturally
Answers
Carrots, kale, spinach, and collard greens (vitamin A and lutein)
Liver (vitamin A), including cod liver oil.
Swiss chard, zucchini, and brussel sprouts (lutein)
Sweet potatoes and butter (vitamin A)
बादाम, सौंफ और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर उसे पीस लें। इस मिश्रण का 10 ग्राम हिस्सा 250 मिली दूध के साथ रात में सोने से पहले लें। 40 दिन तक लगातार इसे इस्तेमाल करने से आप महसूस करेंगे कि आंखों की रोशनी बढ़ी है। याद रहे इसे लेने के दो घंटे बाद तक पानी न पिएं।
आंवला में विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होने से यह आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवला का सेवन पाउडर, कैप्सूल, जैम या जूस की तरह किया जा सकता है। हर सुबह शहद के साथ ताजा आमले का रस पीने से या रात में सोने से पहले पानी के साथ एक चम्मच आमला पाउडर खाने से भी फायदा मिलता है।
hey mate here is your answer
1)Eating carrots is good for vision
2)Exercise for your eyes
3)Full body exercise for vision
4)Rest for your eyes
5)Get enough sleep
6)Create eye friendly surroundings
7)Avoid smoking
8)Dont read in the dark light ness
9)wash your eyes twice a day
10)keep your eyes safe by checking to the doctor if you feel any eye problem.