Question

(i) ভাত ও রুটিতে থাকা প্রধান খাদ্য উপাদানটির নাম কী ?​

Answer 1

Answer:

ভাতের থেকে রুটিতে বেশি ফাইবার এবং বেশি প্রোটিন থাকে। এর মধ্যে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং সোডিয়াম থাকে। ভাতের মতো রুটি রক্তে শর্করার পরিমাণকে বাড়িয়ে দেয় না। তবে রুটি ভাতের মতো অতটা সহজপাচ্য় নয়, রুটি হজম হতে সময় লাগে।

Answer 2

Calories.. maybe..

still in doubt...