(i) परिणाम लिखिए :
(1) चुप रहना
(2) अपने आपको टोकना-
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for first -Amar ujala I think
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1.ऊर्जा की बचत होती है
2.समय की बचत होती है
3.मनमुटाव होने की सम्भावना कम हो जाती है
4.ऊर्जा को किसी सकारात्मक कार्य मे लगाया जा सकता है
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