Question

ii) कैल्सियम की प्राप्ति के लिए सर्वोत्तम साधन क्या है।​

Answer 1

Explanation:

दूध, ब्रोकोली और टोफू कैल्श्यिम के प्रमुख स्रोतों में से एक हैं। एक टी टेबल तिल में करीब 88 मिग्रा. कैल्शियम होता है। इसे सलाद, सूप में इस्तेमाल किया जा सकता हैं।